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懷孕1周

今天,媽媽的經期基本結束了,身體開始為下周末的排卵做準備。這個時期仍屬于備孕期,要經常鍛煉,讓身體保持處于最佳狀態,減少身體內的毒素,減少壓力,這樣可以提高受孕的幾率,還可以調節精力和血糖水平,保證孕育質量。

準媽媽變化

這周,你的月經結束了,可能會排出成熟的卵子。一旦和精子相遇,你就成為準媽媽了。備孕和孕早期準媽媽可以補充葉酸,能預防多種新生兒出生缺陷。

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精心裝扮你的小“窩”
孕1周+0天
溫馨的居室,和諧輕快的氛圍,輕松平和的心態,會大大提升受孕幾率,讓整個妊娠過程更加順利。因此,現在就開始動手吧,為自己、為寶寶提供一個舒適溫暖的“窩”,在一個溫馨而美好的環境中迎接寶寶的到來。色彩 ......

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準媽媽要多吃綠葉蔬菜和水果,這些食物中的維生素C含量很高。除了多吃一些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質的食品,為了生育一個健康聰明的寶寶,還應該多吃一些綠葉蔬菜、水果和粗糧,為胎兒生長發育準備好充足而均衡的營養。

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小夜曲

聆聽海頓的音樂可以激發胎寶寶的情商,對胎寶寶的智力與身心的全面發展有著一種特殊的促進作用。

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海頓的《小夜曲》色彩明朗,輕快的漫步節奏和娓娓動聽的旋律,具有一種典雅質樸的情調。

這首典型的器樂小夜曲,抒情的主旋律由第一小提琴擔任,像是人聲的歌唱。 

弦樂組以撥弦手法模仿情歌式小夜曲中吉它、曼陀林伴奏的效果, 奏出的主旋律流暢而親切,充滿了歡快的情緒。 

?準媽媽這樣聽 

海頓的音樂之所以具有不朽的價值,因為它面向現實,面向人生,氣息清新,朝氣蓬勃,令人受到鼓舞。

聆聽這樣的音樂可以激發胎寶寶的情商,對胎寶寶的智力與身心的全面發展有著一種特殊的促進作用。

旋律在展開過程中,時而出現極其自然的大跳音程,使曲調更富有生氣,正如胎寶寶茁壯成長帶給準媽媽的感覺。

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助孕食譜七:水魚湯

懷孕1周食譜

助孕食譜七:水魚湯
主要材料
水魚(甲魚),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山(山藥)10克,燉大概45分鐘。
制作步驟
    月經后第5天,買一只一斤重左右的水魚,甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉,宰成小塊,煮的時候放點姜和蔥,煮到40分鐘的時候放點豬油,煮好后放鹽、味精放行了。中藥和甲魚要一起下鍋,味道有點酸酸的。每個月經周期吃一次即可。
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